Café con Bisila Bokoko, una de las 10 mujeres más influyentes en el mundo de los negocios de América. Fundadora y CEO de BBES International.

Charla con Bisila Bokoko

Directora Ejecutiva de la Cámara de Comercio España – EEUU en Nueva York (2005-2012). Es una de las 10 mujeres más influyentes en el mundo de los negocios de América. Fundadora y CEO de BBES International.

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Bisila Bokoko, Directora Ejecutiva de la Cámara de Comercio España – EEUU en Nueva York (2005-2012) y una de las 10 mujeres más influyentes en el mundo de los negocios de América. Fundadora y CEO de BBES International, se ha tomado un café virtual con Yola Fortes, en su canal de Youtube, SlowAction Loving Place. ¡Esperamos que lo disfrutes!

SlowAction Loving Place es un espacio de conectividad interpersonal para personas con voz propia y con ganas de transformar los recursos actuales en una puerta de entrada a mejores decisiones y acciones, tanto en los negocios como en la actitud de vida.

En este café, de 30 min., con Bisila, hablamos de cómo ver la transformación, tanto a nivel personal como profesional, de estos momentos que vivimos de encierro, con el COVID-19 y de qué oportunidades nos están llamando a la puerta y aún no alcanzamos a ver.

¡Dale al PLAY!

Y si lo que prefieres es leerte un RESUMEN. Aquí lo tienes! 🙂

El mensaje que Bisila da a todos los empresarios que, en estos momentos pueden llegan a sentirse un poco perdidos o pensar “qué va a ser de mí, qué va a pasar después”, porque estáis/estamos, viviendo un presente que nos hace sentirnos incómodos, es el siguiente:

  1. Lo que no debemos de hacer en estos momentos de aislamiento es aislarnos. Tenemos las redes, la tecnología y tenemos que sentir que no estamos solos, por lo que, para no sentirte solo, no conviene que hagas o decidas en soledad.

 

  1. Busca un apoyo puntual. La gran dificultad que tienen estas transformaciones es que no las hemos pedido y nos han llegado como una bofetada. La metamorfosis a la que nos obliga la vida, e incluso nosotros mismos porque ya estamos cansados de hacer igual, es que esta situación en concreto no la debemos afrontar solos. Por supuesto que no es obligatorio tener un coach o mentor, pero si apoyarse en una red que te sostenga, en libros, en cafés virtuales, en personas que sean objetivas y no catastrofistas. Esta es una etapa que, como todas, van y vienen y en cada una, necesitamos cosas y personas diferentes.

 

  1. No podemos olvidar que todos estamos en el mismo barco: o tienes que emprender, o reinventar la rueda. Por eso es importante que nos apoyemos. Es un momento histórico porque todos los países estamos viviendo lo mismo, independientemente de la raza, religión, economía. Es un momento de conexión, de búsqueda de nuevas alternativas. Y esta sensación la elegimos cada uno, cómo afrontarlo. Elige qué muletas te permiten abrirte a lo nuevo. Busca aire fresco en personas ajenas que te dan puntos de vista objetivos y te muestran pasos nuevos.

 

  1. Esta situación es como una preparación del guerrero: debes usar y mezclar todas las metodologías habidas y por haber. Hay que prepararse. Pon en cuarentena tu valor personal que has olvidado y que debes poner al servicio global, desde tu individualidad única, como tu huella dactilar.

 

  1. Somos una huella dactilar, únicos, y el trabajo de introspección es fantástico para valorar, para descubrir, para encontrar un silencio que, se encuentra en casa y que el encierro te muestra, de forma ruda y obligada. Son tesoros escondidos a ver y piedras interiores que mover. Correr como lo hemos hecho ha sido un escape a esa aventura interior que no viene de gratis. Es un viaje que está teniendo un coste.

 

  1. Cambiar la forma de trabajar. El teletrabajo está mostrando una visión diferente y está mostrando un lado desconocido y positivo de las personas. Conocemos la parte más personal de los trabajadores, colaboradores, compañeros. Las empresas también están haciendo o tienen que hacer ese viaje de introspección, descubriendo un lado nuevo de la empresa, como funcionar y ser más eficientes y la valoración de tu vida personal, con la profesional, porque ahora mismo hay una fusión. Dentro de esa metamorfosis, las empresas también están viviendo su momento de crecimiento espiritual.

 

Nos hemos dado cuenta que las reuniones que hacíamos no nos llevaban a nada. Ahora estamos más pendientes de que el tiempo de los demás vale oro y que también tenemos en cuenta el estado de la otra persona, ya que, la primera pregunta que hacemos ahora es: ¿Cómo estás? ¿Cómo lo llevas? Ahora ponemos al ser humano delante y antes era: “Buenos días, esta es la orden del día…”

 

  1. Van a pasar cosas increíbles porque cuando nos volvamos a ver, el mirarse a los ojos va a ser un regalo. La trasformación en las empresas va a ser reveladora. Ahora todos vamos a ser y sentirnos emprendedores incluidos los niños. Vamos a tener que tener una mente emprendedora. Un cambio de mindset que nos enseñe, muestre, obligue, a buscar soluciones que ya nadie nos puede dar hechas.

 

  1. Viene un mundo nuevo pero muy excitante porque lo que ésta crisis nos da es una perspectiva global de lo que funciona y de lo que no. Como ciudadanos del mundo sabemos lo que nos interesa mantener y lo que no. Queremos unas relaciones humanas verdaderas y cambiar las estructuras. No somos departamentos estancos ni países estancos. Lo que pasa en un país nos afecta en el otro.

 

La globalización es esto: problemas globales que requieren soluciones globales. Ahora si o si tenemos que colaborar y cooperar. Qué tengo, a quién ayudo, qué necesitamos como grupo.

 

  1. Los momentos de agobio, son lo que nos ayudan a sentir ahora, de un modo diferente: un rayo de sol, abrazar un árbol… Esto hace pensar y entender cuáles son las prioridades principales. Como humanos, no crecemos en la zona de confort y no somos conscientes de lo que tenemos hasta que lo perdemos. La atención la poníamos en lo que no tenímos y las crisis nos ayudan a crecer y nos ayudan a apreciar lo que tenemos para poder crecer desde ahí.

 

  1. El futuro no está escrito. Solo abrimos una puerta nueva cuando algo nos molesta o nos incomoda y la abrimos por obligación. Son oportunidades lo que tenemos. Lo único que permanece es el cambio, pero tampoco estamos preparados para algo como lo que estamos viviendo. Tenemos que construir desde esta incertidumbre que no sabemos cuánto va a durar y que va a salir de ella, y lo que va a pasar.

 

 

DECÁLOGO

  1. Ser adaptables
  2. Ser flexibles
  3. Replantearnos el concepto de trabajo
  4. Replantearnos los estilos de vida
  5. Cuidarnos a nosotros mismos
  6. Dejar las excusas tipo no tengo tiempo
  7. Estar presentes y disfrutar de una película sin el móvil en la mano,
  8. Organizarte de un modo diferente para disfrutar de lo que tienes entre manos.
  9. Volvernos prácticos y disfrutar de la practicidad
  10. Recuperar cosas que habíamos dejado de hacer

 

Frase mantra: Hacer diferente nos revela soluciones diferentes.

 

Ha sido un placer, Bisila! Gracias, gracias, gracias!

¡Abrazo!

 

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Café con Sandra Daza, Directora General de Gesvalt

Charla con Sandra Daza, Directora General de Gesvalt

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Sandra Daza, Directora General de @Gesvalt y Mentora en el Programa de Mentoring @BWomenEmpower se ha tomado un café virtual con Yola Fortes, en su canal de Youtube, SlowAction Loving Place. ¡Esperamos que lo disfrutes!

SlowAction Loving Place es un espacio de conectividad interpersonal para personas con voz propia y con ganas de transformar los recursos actuales en una puerta de entrada a mejores decisiones y acciones, tanto en los negocios como en la actitud de vida.

En este café, de 35 min., con Sandra, hablamos del lado positivo y complejo, de lo que está sucediendo con el COVID-19, tanto a nivel personal como profesional, de qué se puede sacar en limpio del teletrabajo, de gestionar equipos en remoto, de estar encerrados y de qué oportunidades nos están llamando a la puerta y aún no alcanzamos a ver.

¡Dale al PLAY!

Y si lo que prefieres es leerte un RESUMEN. Aquí lo tienes! 🙂

Vivimos una situación obligada, que pasado el primer shock, porque no es una forma de vida al a que estemos acostumbrados, podemos sacar algunos aprendizajes:

  • En la parte de la dirección de una compañía, y da igual el tamaño o sector, uno de los grandes aprendizajes que estoy viviendo, darme cuenta de la capacidad de los equipos y del compromiso, tanto de la compañía como de los clientes. Es algo satisfactorio e incluso un poco revelador, para bien y que, el día a día, por mucho que lo sepas o lo intuyas, no te lo deja ver.
  • La confianza de mantener la productividad a todo el equipo remando, en tres países diferentes. Todos están en la misma situación y todos plenamente, comprometidos. También destacar la confianza bidireccional: de los equipos hacia la dirección y viceversa.
  • Nos vemos con otros ojos diferentes, renovar la confianza que se pierde con la rutina, porque ha cambiado el contexto de la comunicación.
  • Esto nos sirve para hacer más trasversal la organización de una manera más natural, porque el encierro y el trabajo en remoto hace que se hablen con más departamentos que, normalmente, no estarían y que participan, de modo positivo y proactivo, en la revisión de muchos procesos.
  • Más participación. Las personas que están día a día al pie de la organización son las que mejor perciben en dónde están los nudos, esos procesos que no aportan, que restan competitividad…
  • Generar canales dentro de la organización para que lleguen nuevas ideas, se ha logrado más rápido, porque los equipos, al trabajar en remoto, se ha vuelto una comunicación transversal.
  • Revolución personal. Salir de este confinamiento para hacer cosas nuevas es lo positivo, hablando de lo positivo dentro del realismo.
  • Transformación personal: las prioridades van a cambiar porque descubres cambios con los que no contabas.
  • Vamos a ir más a lo importante, a lo relevante tanto en las organizaciones como a nivel personal. Introspección. Buscar la base y el valor personal desde la esencia, como persona. Esto será una de las grandes mejoras de la empresa.
  • Si es cierto que se va ralentizar la actividad económica, aumentará el volumen de desempleo que será un choque y problema social y que lo vamos a tener que afrontar desde el punto de vista de personas, que arrimemos el hombro.
  • Hay más vida fuera del sector propio y ahí tenemos que poner también el foco para aprender. Es una apertura de miras que enriquece mucho.
  • Tenemos que tener más en cuenta a las personas que trabajan con nosotros porque son esas personas, las que está más cerca del problema, las que están más cerca de la solución (excepto que la persona sea el problema).

Ha sido un placer, Sandra! Gracias, gracias, gracias!

¡Abrazo!

 

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El sexo en tiempos de coronavirus

¿Cómo es el sexo en tiempos de Coronavirus?

CUESTIONARIO*

 

El autoaislamiento a priori podría parecer un momento propicio para un nuevo baby boom, los llamados “coronials” o “coronababy”, sin embargo no siempre es tan idílico como podría parecer.

 

Estamos viviendo si duda un “experimento sociológico” sin precedentes, obligados a permanecer aislados en casa 24 horas al día durante semanas.

 

Las familias tipo tienen las siguientes cargas:  teletrabajo, homeschooling, cuidados de niños, entretenimiento de los pequeños, comidas, limpieza, lavadoras… y conviviendo en las 4 paredes, codo con codo con tu pareja, hijos, y a veces abuelos.

 

Sin lugar ni momento para desconectar de nada… cuando los quehaceres del día a día, las preocupaciones, el trabajo, el ocio: todo absolutamente todo ocurre en el mismo sitio… pensáis que queda lugar para el erotismo???

 

Algunos expertos en Salud e higiene mental recomiendan aumentar la cantidad de sexo durante la cuarentena para sobrellevar mejor el aislamiento. Algunos consejos para tener sexo seguro son:

 

  • Automasturbación: se trata del sexo más seguro. Aprovecha la cuarentena para explorar contigo mismo, nuevas prácticas, juguetes séxuales (durante esta crisis se han disparado las ventas), nuevos puntos erógenos… puedes sorprenderte y mucho.

 

  • Tener relaciones con tu pareja: si convives con ella, intenta aumentar el número de encuentros. Hacerlos más especiales, jugar a tener una cita, os podéis arreglar, os invitáis a cenar, luego podéis bailar, y lo que surja.

 

  • Podéis consumir porno juntos, o por separado. Experimentar nuevas posturas, nuevos roles. El consumo de cibersexo ha aumentado mucho estas semanas.

 

  • Sexting o sexo telefónico: si no vivís juntos podéis mantener la chispa mediante esta modalidad de tener sexo, despierta el erotismo, mantiene elevado el deseo, libera endorfinas, nos mantiene entretenidos, sin pensar todo el tiempo en el virus… y si vivís juntos, podría ser una buena forma de mantener la chispa: imagínate, estás en la habitación de al lado, haciendo lo que sea, y de repente recibes una foto insinuante de tu pareja o se la mandas- puede ser el inicio de algo muy interesante…. Lo dejo ahí.

 

Evidentemente hombres y mujeres somos diferentes, nuestra respuesta sexual es diferente y para poder hacer aseveraciones de cómo puede afectar el confinamiento en la sexualidad de las personas, de hombres y mujeres… se requiere un estudio más en profundidad.

 

Y a tí, ¿cómo te afecta el confinamiento en tu sexualidad?

 

Sara Cañamero

Colaboradora en SlowAction.

Sexóloga y matrona. Directora de MaterNatal.
Creadora del método No+Diastasis.

www.womenity.es

*Cuestionario: Sara, como sexóloga, está preparando un estudio sobre la sexualidad en tiempos de coronavirus. Agradecemos tu participación. Gracias!

 

Ahora toca HACER MALABARES y dejar de lamentarse

Lo que me enseñó mi padre, detrás de un mostrador, mientras yo comía tornillos, y sirve para esta crisis del #COVID-19 es lo siguiente:

  1. “Al cliente lo puedes engañar una vez, pero no dos”
  2. “Es clave que generes ideas/alternativas/opciones, con lo que ya tienes en la mano, para poder ver que hay más de una posibilidad y escoger la que mejor te va”.

En plena incertidumbre y transformación forzosa, es momento de HACER MALABARES, de trabajar con los recursos que hay disponibles, de generar ideas y acciones, que nos lleven a obtener resultados diferentes pero, sobre todo, es MOMENTO DE UNIRSE y de APOYARSE en todas las manos y patas que tengamos a nuestra disposición.

La pócima clave que te facilita generar ideas, con los recursos que tienes ahora mismo, es la CONECTIVIDAD INTERPROFESIONAL, que debes desarrollar a marchas muy rápidas, desde ya. Y esto, NO SE CONSIGUE SOLO.

Por eso quiero decirte que estamos a tu lado, seas profesional o empresa, para AYUDARTE a:

1. GENERAR IDEAS y mejoras PRÁCTICAS y realistas.

2. CONECTAR EQUIPOS MULTIDISCIPLINARES (en presencial o remoto) para que sepan cómo comunicarse, colaborar entre sí y tomar decisiones rápidas y efectivas.

3. INTEGRAR lo humano con la necesidad real de la empresa para EJECUTAR las MEJORAS planteadas.

Y, por si te sirve de inspiración, comparto dos ejemplos de soluciones nuevas, en dos sectores diferentes, para estos momentos en los que hay que aportar diferente:

1.- Como PROFESIONAL, si tienes experiencia en el SECTOR COMERCIAL, ponte en contacto con empresas que hayas trabajado y ofrece la opción de darles apoyo a los equipos que tienen que TELETRABAJAR y no lo han hecho nunca, a la vez que contactas con alguien experto en servicios técnicos y/o ciberseguridad para que te complemente y podáis trabajar de forma efectiva y segura. ¿Te imaginas lo que la empresa te agradecerá este servicio, en estos momentos? En caso de que la inversión sean un problema, negociar a 30/60 días o fraccionado, pero no paréis.

2.- Como EMPRESA, si tienes experiencia en el SECTOR SERVICIOS, y quieres generar ENGAGEMENT con tu público y no desaparecer en estos momentos tan inciertos, pide en redes que la gente escriba, en una camiseta, una frase o palabra, que usará para su primera salida de casa, después del encierro. Al finalizar esta “cuarentena”, harás un sorteo y la mejor camiseta, tendrá una producción de 100 unidades, cuyas ventas irán destinadas a la ONG/sector dañado por el COVID-19 que los participantes escojan.

Porque, ahora mismo, está #ProhibidoRendirse

Un abrazo! Siempre!

Días Diferentes con Acciones Nuevas #coronavirus

DÍAS diferentes · ACCIONES NUEVAS

¡NO ES MOMENTO DE RENDIRSE ❗

Te Invito a un café virtual para #apoyarnos

 

1. TRABAJO

• CUENTA AJENA

Si puedes teletrabajar, apóyate en los compañeros para afrontar el día con conexiones cada media hora. #TodosAUna

• CUENTA PROPIA

Dale vueltas a tu proyecto. Ponte con papeleo atrasado, gastos, ingresos y posibles opciones económicas. A full con contenido nuevo, comunicación y presencia online.

 

2. FAMILIA Y AMIGOS

~ Manos a la obra con un plan diario para todos los de casa.

~ Es momento de flexibilidad, de risas, de pelis, de lecturas y de actividades locas que nos levanten el ánimo.

~ Es momento de hacer en #TRIBU y de sostenernos unos a otros. Si tienes que llorar, llora, pero nada de sentimientos catastrofistas ni de esconderte.

~ Vacía la cabeza de miedos, compartiendo online con tu gente y amistades. ¡Seguimos aquí! ☕

2. PROYECTOS

~ Recupera tu chispa. No despidas la ilusión.

~ ¿Qué has dejado de hacer por el ritmo de vida que llevabas? Leer, escribir, llamar a personas que llevas siglos sin ver.

~ ¡La libertad de nuestras acciones no nos la puede quitar nadie!

~ Haz una lista de propuestas laborales. Tus jefes y tus clientes necesitan OPCIONES NUEVAS.

 

¡No descartes nada! Abrazo!

#YoMeQuedoEnCasa #Teletrabajo #FrenaLaCurva #coronavirus

Afrontar reuniones exprés

Afrontar reuniones exprés

Agradezco a mi cliente (que se que me lees, campeón!) responsable del departamento de finanzas, el poder compartir con vosotros, su situación profesional, que a la vez es muy personal, en este caso, su “agonía” particular, en cada reunión semanal. ¡Y lleva años haciéndolas!

Tres son las acciones que dice, le han sido muy positivas para dejar, ya no tanto la ansiedad sino la desmotivación por tener que estar lidiando constantemente con la negatividad y la falta de precisión en acciones.

La primera, hacer un ESQUEMA muy VISUAL y SIMPLE de lo que se va a tratar en la reunión. Segundo, ENVIAR a todos los ASISTENTES dicho esquema. Y tercero, controlar la RESPIRACIÓN para no entrar agitado, desanimado y con falta de energía, que se contagia con mucha facilidad.

Esta combinación, le ha permitido ir al grano, ahorrando tiempo y energía, al poner FOCO en lo que se va a tratar, en las posibles SOLUCIONES y acciones realistas, prácticas.

Lo bueno de RESPIRAR CONSCIENTEMENTE, pausados, es que nos proporciona una pausa, valga la redundancia, para poder estar más “frescos”, más “claros”. Te lo explico mejor: al respirar de forma agitada, hiperventilando, se produce más oxígeno, descienden los niveles de CO2 y se produce alcalosis, un estado en el que los vasos sanguíneos se contraen y no llega suficiente sangre al cerebro, produciéndose los tan temidos mareos y taquicardias…

Nunca subestimes a tu respiración porque tiene el poder de cambiar tu estado de ánimo. Ah! Y no me hagas caso, ¡prueba!

Aquí te dejo el esquema 😉

1. Usa la nariz para respirar: Con la boca cerrada, coloca tu lengua en el paladar, para que el aire entre y salga por la nariz.

2. Extiende la exhalación, así:

Inhala contando hasta tres · Exhala contando hasta seis · Haz una pausa durante dos o tres segundos.

3. Siempre espalda recta para sentirte enérgico, con el pecho abierto y… ¡con ganas de más!

¡Abrazo!

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