¿Sabes que hay gestos (mudras*) que, usados de modo constante y consciente, nos ayudan a mejorar nuestra actitud ante los conflictos, nos ayudan a aumentar nuestra vitalidad en momentos de cambio, a sosegarnos antes de entrar a reuniones complejas? 😉

El mudra de la foto te permite eliminar toxinas y cargarte de energía. Se constante. Todos los días, de 3 a 5 minutos, 2 o 3 veces al día Lograrás claridad y conciencia interior, de esa de done sale la alegría, la calma y el amor interior.

* Los mudras o yoga de las manos se basa en ejercer una ligera presión al mantener, durante unos minutos, una determinada postura con los dedos. Esto genera una energía que ayuda a recuperar el equilibrio de determinado órgano o estado emocional, de tal manera que armonizamos procesos físicos o mentales, casi con la misma eficacia que si hiciésemos yoga con todo el cuerpo.

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